【牛久市】スマホ猫背をチェック！理学療法士による姿勢診断付き「まちゼミ」を開催します

こんにちは。
牛久市栄町のEGU姿勢サロン、理学療法士の江口俊です。

少し久しぶりのブログ更新となりました。

今回は、9月から始まる牛久市の「まちゼミ」についてご案内します！

スマホを見ている姿勢、大丈夫ですか？

今では大人だけでなく、小学生や中学生にとってもスマートフォンやゲーム、タブレットは身近なものになりました。

そこで気になるのが、

「最近、猫背になっている気がする」
「スマホを見ていると首や肩が疲れる」
「子どもの姿勢が気になる」

といったスマホ猫背や姿勢の問題です。

ただ、姿勢というのは「背筋を伸ばせばOK」というほど単純ではありません。

大切なのは、まず自分が普段どんな姿勢をしているのかを知ることです。

理学療法士と一緒に「自分の姿勢」をチェック

今回の牛久市まちゼミでは、

「スマホ猫背をチェック！理学療法士による姿勢診断付き講座」

を開催します。

実際に身体を動かしながら姿勢をチェックし、

• 自分はどんな姿勢になりやすいのか
• スマホやゲームをするときに何に気をつければいいのか
• 良い姿勢を保つためにはどうすればいいのか

などを、理学療法士の視点から分かりやすくお伝えします。

単に「姿勢を良くしましょう！」と話を聞くだけではなく、自分の身体を実際にチェックしてみる体験型の講座です。

小学5年生以上が対象ですので、親子での参加や見学も歓迎しています。

「姿勢が悪い＝すぐ身体が悪くなる」ではありません

ここは、理学療法士として大切にしているところです。

猫背だから必ず痛みが出る、姿勢が悪いから必ず身体に問題が起こる、というわけではありません。

一方で、長時間同じ姿勢を続けたり、自分に合わない身体の使い方を繰り返したりすることで、首や肩、腰などに負担を感じる方もいます。

だからこそEGU姿勢サロンでは、見た目だけで「良い姿勢・悪い姿勢」と決めつけるのではなく、その人の身体の動きや生活習慣まで含めて考えることを大切にしています。

今回のまちゼミも、子どもたちが自分の身体や姿勢に興味を持つきっかけになればと思っています。

開催概要

会場
栄和館（栄町区民会館）

講師
江口 俊（理学療法士）

対象
小学5年生以上
※保護者の参加・見学も歓迎

定員
各回8名

参加費・材料費
無料

持ち物
動きやすい服装

開催日時

・9月27日（日）10:00〜10:45
・10月11日（日）10:00〜10:45
・10月25日（日）10:00〜10:45

少人数での開催ですので、「子どもの姿勢が気になっていた」「一度自分の姿勢をチェックしてみたかった」という方は、ぜひお気軽にご参加ください。

牛久市で姿勢や身体のお悩みをご相談ください

EGU姿勢サロンは、牛久市栄町にある完全予約制の姿勢・身体の相談サロンです。

理学療法士としての経験をもとに、姿勢を見るだけではなく、身体の動きや筋力、柔軟性、日常生活での身体の使い方などを確認しながら、一人ひとりに合わせたサポートを行っています。

「肩や腰が気になる」
「自分の姿勢を一度しっかり見てもらいたい」
「仕事をしていると身体が疲れやすい」
「運動をした方がいいのは分かっているけれど、何をすればいいか分からない」

そんな方もお気軽にご相談ください。

地域の皆さんにとって、身体について気軽に相談できる理学療法士になれるよう、牛久市を中心に活動していきます。

まちゼミで皆さんにお会いできることを楽しみにしています！

EGU姿勢サロン
茨城県牛久市栄町4-188-4
理学療法士　江口 俊
TEL：090-4959-5051