顎関節症は「顎が悪い」わけじゃない
egushisei2025.9.1
実は“ファシア（筋膜）”が原因のケースが多い話
「口を開けるとカクッと鳴る」
「朝起きたら顎が重い」
「歯医者さんで噛みしめを指摘された」
こんな相談を受けることが増えました。
そして最近では、顎関節症＝“噛み合わせの問題” という考えだけでは説明できないケースが、ものすごく多くなっています。
結論から言います。
顎の問題は、“顎だけ見ても”解決しません。
原因は、もっと広い場所にあります。
■ 顎関節症の「本当の原因」
── ファシア（筋膜）の滑走性が失われている
よくある誤解は、
「顎関節症＝顎の骨や軟骨がずれている」という考え方。
もちろんそれも一部は正しいのですが、
現場で理学療法士として多くのケースを見てきた感覚では、
👉 原因は関節そのものより「まわりの膜（ファシア）」が硬くなること
であることが圧倒的に多いです。
✦ ファシアとは？
わかりやすくいうと、
筋肉や臓器を包んでいる“フィルム” みたいなもの。
このフィルムが硬くなると、
中の組織（筋肉、関節円板）がスムーズに動けなくなり、
開閉のたびに「カクッ」「パキッ」と音が鳴ります。
■ 顎には“舌（ベロ）・首・胸”がつながっている
顎は単独のパーツではありません。
特に重要なのが３つのポイント👇
- 舌骨（ベロの根元）
- 胸鎖乳突筋（首の横の筋肉）
- 胸の前（大胸筋の膜）
これらは全部 ファシアでつながっています。
つまり、
舌の緊張が強い → 顎に影響
首が前に出ている → 顎に影響
猫背 → 顎に影響
という、身体の“力の伝わり方”が問題の本質なんです。
顎が悪いのではなく、
顎に負担が集まる姿勢とファシア環境があるだけ。
■ 「ガコン、バキバキ」と鳴らす矯正はNG
たまに
「顎をガチッと鳴らして調整すれば早いんじゃないですか？」
という質問をいただきます。
正直に言います。
私は、それをやりません。
理由はシンプル。
関節を一瞬“入れた”としても、膜（ファシア）が硬いままだとすぐ戻るから。
根本を変えるなら、
👉 ファシアの“滑り（滑走性）”を回復させる必要があります。
■ 1番大事なのは“顎以外”を見ること
顎関節症の方に
「顎だけを治そうとしないでください」といつもお伝えします。
- ベロの緊張
- 首の傾きクセ
- 肋骨の動き
- 姿勢のクセ
顎は、「姿勢の最終地点」です。
ここを理解すると、
顎のケア方法が根本から変わります。
■ まとめ：顎関節症は“ファシアの問題”として見る
・音が鳴るのは位置異常ではなく「滑走性の低下」
・顎以外（舌骨、首、胸）のファシアの硬さが原因
・鳴らす矯正より「膜のケア」が先
・姿勢全体を見ることで、顎は自然と整う
顎関節症でお悩みの方は、
「顎をどうにかする」ではなく「体全体を整える」
という視点を持ってみてください。
――それが、最短ルートです。
